Цель тренинга заключалась в создании благоприятной психологической атмосферы в студенческом общежитии.

В ходе занятия обсуждались вопросы: «Что такое самоуважение? Какое значение имеет самоуважение и от чего оно зависит?» Говорили о чувствах, которые маскируют низкую самоценность, о желании быть идеальным человеком и к чему это может привести».

Участники написали на листах поступки, которые позволяют человеку уважать себя больше и поступки, из-за которых уважение к себе теряется. У каждого есть выбор между теми и другими поступками, но каждый раз, выбирая то или иное поведение, мы приобретаем или теряем уважение к себе.

Выполняя данное упражнение, студенты осознали связь между поступками и самоуважением, обнаружили связь самоуважения с взаимоуважением.

В завершении занятия участники поблагодарили друг друга аплодисментами.